Το άρθρο Καύσωνας: Έως 43 βαθμούς η θερμοκρασία – Οι συστάσεις του ΙΣΑ εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Τη Δευτέρα (20/7) οι μέγιστες θερμοκρασίες αναμένεται να φτάσουν τοπικά τους 40-41 βαθμούς Κελσίου, ενώ την Τρίτη (21/7) ο υδράργυρος θα αγγίξει τους 41-42 βαθμούς και πιθανώς σε ορισμένες περιοχές τους 43 βαθμούς.
Την Τετάρτη (22/7) προβλέπεται πτώση της θερμοκρασίας στην Κεντρική και Βόρεια Ελλάδα, ωστόσο στη νότια χώρα οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα επιμείνουν.
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία, από την Πέμπτη (23/7) αναμένεται αισθητή υποχώρηση του καύσωνα, η οποία ενδέχεται να συνοδευτεί από τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες.
Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) καλεί τους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα προστασίας, προκειμένου να περιοριστούν οι κίνδυνοι για την υγεία.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τις ευπαθείς ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, τα μικρά παιδιά, οι εγκυμονούσες, αλλά και όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους.
Όπως επισημαίνει ο ΙΣΑ, η έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες, ειδικά όταν συνδυάζεται με υψηλή υγρασία, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή ακόμη και θερμοπληξία, η οποία αποτελεί επείγουσα κατάσταση και απαιτεί άμεση ιατρική αντιμετώπιση.
Παράλληλα, ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται σε όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, όπως διουρητικά, αντιυπερτασικά, β-αναστολείς, αντιισταμινικά και ηρεμιστικά, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τη θερμορύθμιση του οργανισμού. Οι ασθενείς καλούνται να συμβουλεύονται τον θεράποντα ιατρό τους και να ακολουθούν τις οδηγίες του.
Ο πρόεδρος του ΙΣΑ, Γιώργος Πατούλης, χαρακτήρισε τον καύσωνα «σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία», καλώντας τους πολίτες να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική καταπόνηση κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών συνιστά:
Τα βασικά συμπτώματα που απαιτούν άμεση κινητοποίηση είναι:
Σε περίπτωση θερμοπληξίας, συνιστάται η άμεση μεταφορά του ατόμου σε δροσερό και σκιερό σημείο, η προσπάθεια μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος με δροσερό νερό ή υγρά πανιά και η άμεση κλήση του ΕΚΑΒ. Ο ΙΣΑ επισημαίνει ότι σε περίπτωση σοβαρής θερμοπληξίας δεν πρέπει να χορηγούνται υγρά από το στόμα.
Πηγή: tvxs.gr
Το άρθρο Καύσωνας: Έως 43 βαθμούς η θερμοκρασία – Οι συστάσεις του ΙΣΑ εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο Υγεία: Πώς να καταπολεμήσετε την κόπωση εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Οι επιστήμονες κάνουν σαφή διάκριση ανάμεσα στην απλή κούραση και στη χρόνια κόπωση. Όταν κάποιος είναι κουρασμένος, ο οργανισμός του συνήθως ανακάμπτει μετά από ξεκούραση. Αντίθετα, η κόπωση είναι ένα επίμονο αίσθημα εξάντλησης που μπορεί να διαρκεί εβδομάδες ή και μήνες, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα. Συχνά εμφανίζεται σε άτομα με χρόνιες παθήσεις, όπως ο καρκίνος, η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η Long COVID, ενώ μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα αναιμίας, καρδιαγγειακών προβλημάτων ή άλλων νοσημάτων. Για τον λόγο αυτό, όταν η εξάντληση επιμένει, οι ειδικοί συνιστούν ιατρική αξιολόγηση.
Παρότι ακούγεται αντιφατικό, μία από τις πιο αποτελεσματικές «θεραπείες» για την κόπωση είναι η άσκηση. Έρευνες δείχνουν ότι η ήπια σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, η γιόγκα ή οι ασκήσεις με μικρές αντιστάσεις, μπορεί να μειώσει σημαντικά την ένταση της κόπωσης. Μάλιστα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychotherapy and Psychosomatics διαπίστωσε ότι άτομα που ξεκίνησαν χαμηλής έντασης άσκηση παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων κόπωσης κατά περίπου 65%, ποσοστό μεγαλύτερο από εκείνο που πέτυχαν όσοι ακολούθησαν πιο απαιτητικά προγράμματα, όπως αναφέρει δημοσίευμα του περιοδικού «Time».
Η εξήγηση είναι ότι η άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύει τη μυϊκή δύναμη και συμβάλλει στη ρύθμιση των ορμονών που σχετίζονται με την ενέργεια και τη διάθεση. Οι ειδικοί, ωστόσο, επισημαίνουν ότι η έντονη γυμναστική αργά το βράδυ μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, γι’ αυτό προτείνουν η σωματική δραστηριότητα να γίνεται νωρίτερα μέσα στην ημέρα.
Εξίσου σημαντική είναι η σωστή ενυδάτωση. Ακόμη και μια ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει λήθαργο, μειωμένη συγκέντρωση και αίσθημα εξάντλησης. Σύμφωνα με ερευνητές που μελετούν τη σχέση ενυδάτωσης και γνωστικής λειτουργίας, η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λειτουργίας του εγκεφάλου. Μελέτη σε φοιτητές έδειξε ότι μέσα σε μόλις μία ώρα από την κατανάλωση 1,5 λίτρου νερού παρατηρήθηκε αισθητή βελτίωση στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, στην προσοχή και στον χρόνο αντίδρασης.
Παράλληλα, η ποιότητα του ύπνου αποδεικνύεται σημαντικότερη από τη διάρκειά του. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι συχνοί μεσημεριανοί ύπνοι ή οι πολλές ώρες παραμονής στο κρεβάτι μπορεί τελικά να επιδεινώσουν την κόπωση, καθώς διαταράσσουν τον φυσικό κιρκάδιο ρυθμό. Η διατήρηση σταθερού ωραρίου ύπνου, ένα δροσερό και σκοτεινό υπνοδωμάτιο, η αποφυγή οθονών πριν από την κατάκλιση και ο περιορισμός της καφεΐνης και του αλκοόλ τις βραδινές ώρες αποτελούν βασικούς κανόνες υγιεινής του ύπνου.
Η καφεΐνη εξακολουθεί να αποτελεί έναν από τους πιο γνωστούς συμμάχους απέναντι στην εξάντληση. Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωσή της πριν από απαιτητικές νοητικές εργασίες μειώνει το αίσθημα γνωστικής κόπωσης και βοηθά στη διατήρηση της προσοχής. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε απότομη πτώση της ενέργειας λίγες ώρες αργότερα. Οι ειδικοί προτείνουν μέτρο, συνήθως όχι περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια καφέ ημερησίως.
Η φύση αποτελεί επίσης έναν αναπάντεχο αλλά ισχυρό σύμμαχο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παραμονή σε πάρκα, δάση ή άλλους χώρους πρασίνου βελτιώνει τη μνήμη εργασίας, την προσοχή και τη γνωστική ευελιξία, ενώ επιταχύνει την αποκατάσταση από τη νοητική εξάντληση. Ακόμη και ένας σύντομος περίπατος σε φυσικό περιβάλλον φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη.
Ανάλογα ενθαρρυντικά είναι και τα πρώτα ευρήματα για τον ρόλο της μουσικής. Πρόσφατη ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι άνθρωποι που άκουγαν την αγαπημένη τους μουσική κατά τη διάρκεια απαιτητικών νοητικών δοκιμασιών έκαναν λιγότερα λάθη σε σχέση με όσους εργάζονταν στη σιωπή. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η μουσική ενεργοποιεί το σύστημα ντοπαμίνης του εγκεφάλου, το οποίο συνδέεται με το αίσθημα ανταμοιβής, κινήτρου και εγρήγορσης.
Τέλος, οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι η καταπολέμηση της κόπωσης δεν είναι μόνο ζήτημα βιολογίας αλλά και ψυχολογίας. Η πίεση της καθημερινότητας, το χρόνιο άγχος και η απουσία δραστηριοτήτων που προσφέρουν πραγματική χαρά μπορούν να συντηρούν την εξάντληση. Η ενασχόληση με δημιουργικά χόμπι, η επαφή με φίλους, η γιόγκα, ο διαλογισμός ή ακόμη και το παιχνίδι – κάτι που πολλοί ενήλικες θεωρούν πολυτέλεια – φαίνεται ότι βοηθούν στην αποκατάσταση της ψυχικής ενέργειας. Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, η κόπωση είναι ένα σύνθετο φαινόμενο που δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς μπορεί να αποτελεί τόσο προειδοποιητικό μήνυμα του οργανισμού όσο και έναν παράγοντα που επηρεάζει συνολικά την ποιότητα ζωής.
Πηγή: tvxs.gr
Το άρθρο Υγεία: Πώς να καταπολεμήσετε την κόπωση εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο Ενημερωτική εκδήλωση για την Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση και τη χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Η, ελεύθερη για το κοινό, ενημερωτική εκδήλωση για την Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) και τη χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή (AED) που θα πραγματοποιηθεί στις 17/7 στην είσοδο της Βικελαίας Δημοτικής Βιβλιοθήκης στις 19:00, ανοίγει τον νέο κύκλο δράσεων της Αντιδημαρχίας Εθελοντισμού του Δήμου Ηρακλείου σε συνεργασία με την ομάδα «ΕΠΙΔΡΑΣΙΣ», στο πλαίσιο του στόχου της διαρκούς ενίσχυσης της εθελοντικής προσφοράς, της πρόληψης και της εκπαίδευσης των πολιτών.
Η επιλογή της συγκεκριμένης θεματολογίας σηματοδοτεί την κοινή βούληση της Αντιδημαρχίας Εθελοντισμού και της ομάδας «ΕΠΙΔΡΑΣΙΣ» να επενδύσουν στην ενημέρωση και στην εκπαίδευση της τοπικής κοινωνίας σε δεξιότητες που μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικές για τη διάσωση μιας ανθρώπινης ζωής.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, οι εκπαιδευτές της ομάδας «ΕΠΙΔΡΑΣΙΣ» θα παρουσιάσουν τα βήματα αναγνώρισης μιας καρδιακής ανακοπής, την ορθή εφαρμογή της Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ), καθώς και τη σωστή και ασφαλή χρήση του Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή (AED). Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν πρακτικές επιδείξεις, να ενημερωθούν για τις βασικές αρχές των πρώτων βοηθειών και να θέσουν ερωτήματα στους εκπαιδευτές.
Με αφορμή την έναρξη της συνεργασίας, η Αντιδήμαρχος Εθελοντισμού του Δήμου Ηρακλείου, Φιλαρέτη Χρονάκη–Δαφέρμου, δήλωσε: «Με ιδιαίτερη χαρά εγκαινιάζουμε έναν νέο κύκλο δράσεων με την ομάδα «ΕΠΙΔΡΑΣΙΣ», μια ομάδα που έχει αποδείξει διαχρονικά την αξία της μέσα από την προσφορά, την άρτια εκπαίδευση και την ενεργή παρουσία της στην κοινωνία. Η συνεργασία μας έχει ως στόχο να φέρει τη γνώση των πρώτων βοηθειών πιο κοντά σε κάθε πολίτη, γιατί πιστεύουμε ότι ένας ενημερωμένος και εκπαιδευμένος πολίτης μπορεί να γίνει ο πρώτος κρίκος στην αλυσίδα της επιβίωσης. Ευχαριστώ θερμά την ομάδα «ΕΠΙΔΡΑΣΙΣ» για την άμεση ανταπόκρισή της και τη διάθεσή της να σταθεί αρωγός στις πρωτοβουλίες της Αντιδημαρχίας Εθελοντισμού. Είμαι βέβαιη ότι αυτή είναι μόνο η αρχή μιας ουσιαστικής συνεργασίας, η οποία θα συνεχιστεί με πολλές ακόμη δράσεις προς όφελος της τοπικής μας κοινωνίας».
Η ομάδα «ΕΠΙΔΡΑΣΙΣ» αποτελεί μία από τις πλέον δραστήριες εθελοντικές ομάδες στον τομέα της διαχείρισης ανθρωπιστικών κρίσεων και της εκπαίδευσης στις πρώτες βοήθειες. Με πολυετή εμπειρία, πιστοποιημένους εκπαιδευτές και συνεχή παρουσία σε εκπαιδευτικές δράσεις, κοινωνικές παρεμβάσεις και επιχειρήσεις υποστήριξης εκτάκτων αναγκών, έχει συμβάλει ουσιαστικά στην καλλιέργεια κουλτούρας εθελοντισμού, πρόληψης και κοινωνικής αλληλεγγύης. Μέσα από τη συνεργασία αυτή, οι δημότες του Ηρακλείου θα έχουν την ευκαιρία να αποκτήσουν πολύτιμες γνώσεις και πρακτικές δεξιότητες από εξειδικευμένους ανθρώπους με πραγματική εμπειρία στο πεδίο.
Η Αντιδημαρχία Εθελοντισμού απευθύνει ανοικτό κάλεσμα σε όλους τους δημότες να συμμετάσχουν στην πρώτη δράση την Παρασκευή 17/7 στις 19:00 στη Βικελαία Δημοτική Βιβλιοθήκη (είσοδος), η οποία αποτελεί την αφετηρία μιας σειράς εκπαιδευτικών και ενημερωτικών πρωτοβουλιών που θα υλοποιηθούν το επόμενο διάστημα σε συνεργασία με την ομάδα «ΕΠΙΔΡΑΣΙΣ», με στόχο την ενίσχυση της πρόληψης, της κοινωνικής ευαισθητοποίησης και της εθελοντικής συμμετοχής.
Το άρθρο Ενημερωτική εκδήλωση για την Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση και τη χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο New York Times: Μπορούν τα φάρμακα αδυνατίσματος να επιβραδύνουν τη γήρανση; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Η συζήτηση έχει ενισχυθεί από τις εντυπωσιακές επιδράσεις των φαρμάκων αυτών στον οργανισμό. Εκτός από τη σημαντική απώλεια βάρους και τη ρύθμιση του σακχάρου, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, προστατεύουν το ήπαρ και τα νεφρά και βελτιώνουν συνολικά τη μεταβολική υγεία. Δεδομένου ότι ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις συγκαταλέγονται στις σημαντικότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, αρκετοί ειδικοί θεωρούν εύλογο να υποθέσει κανείς ότι τα συγκεκριμένα φάρμακα θα μπορούσαν τελικά να αυξήσουν και το προσδόκιμο ζωής.
Μέχρι πρόσφατα, ωστόσο, οι υποθέσεις αυτές βασίζονταν κυρίως σε θεωρητικά μοντέλα και έμμεσες ενδείξεις. Η πρώτη κλινική μελέτη που εξέτασε άμεσα τη σχέση των GLP-1 με τη βιολογική γήρανση δημοσιεύθηκε μόλις τον περασμένο μήνα.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε άτομα που ζουν με HIV και εμφάνιζαν λιποϋπερτροφία, δηλαδή συσσώρευση λίπους κάτω από το δέρμα. Οι συμμετέχοντες έλαβαν σεμαγλουτίδη για οκτώ μήνες και οι εξετάσεις αίματος έδειξαν επιβράδυνση της λεγόμενης βιολογικής ηλικίας, η οποία υπολογίζεται μέσω ειδικών βιοδεικτών. Οι άνθρωποι με HIV αποτελούν ιδιαίτερα χρήσιμο πληθυσμό για τέτοιες μελέτες, καθώς η χρόνια λοίμωξη συνδέεται με επιταχυνόμενη γήρανση του οργανισμού.
Οι ίδιοι οι ερευνητές τονίζουν ότι πρόκειται για προκαταρκτικά ευρήματα, τα οποία δεν αποδεικνύουν ότι τα φάρμακα παρατείνουν τη ζωή. Ωστόσο, προσφέρουν την πρώτη ένδειξη ότι ίσως υπάρχει πραγματικό βιολογικό υπόβαθρο πίσω από τις μεγάλες προσδοκίες, όπως αναφέρει δημοσίευμα των New York Times.
Η επιστημονική αισιοδοξία δεν περιορίζεται μόνο στην αντιμετώπιση των χρόνιων νοσημάτων. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα GLP-1 πιθανόν επηρεάζουν βασικούς κυτταρικούς μηχανισμούς που σχετίζονται με τη γήρανση. Ο μεταβολισμός και η γήρανση είναι στενά συνδεδεμένες διαδικασίες και οι ίδιες μεταβολικές οδοί που επηρεάζουν τον διαβήτη φαίνεται να συμμετέχουν και στη ρύθμιση της διάρκειας ζωής.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει και η αντιφλεγμονώδης δράση των φαρμάκων. Η χρόνια, χαμηλού βαθμού φλεγμονή θεωρείται σήμερα ένας από τους βασικούς παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση και ευνοούν την εμφάνιση πολλών ασθενειών της τρίτης ηλικίας. Εάν τα GLP-1 περιορίζουν αυτή τη φλεγμονώδη διαδικασία, ενδέχεται να συμβάλλουν στη διατήρηση της λειτουργικότητας των κυττάρων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Παρά τον ενθουσιασμό, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι υπάρχουν ακόμη σημαντικά κενά γνώσης. Δεν υπάρχουν μέχρι στιγμής αξιόπιστα στοιχεία που να δείχνουν ότι τα φάρμακα προσφέρουν οφέλη σε άτομα που είναι ήδη μεταβολικά υγιή, ούτε υπάρχουν επαρκείς πειραματικές μελέτες σε ζώα που να αποδεικνύουν παράταση της διάρκειας ζωής.
Επιπλέον, δεν λείπουν και οι προβληματισμοί για πιθανές ανεπιθύμητες συνέπειες, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Η σημαντική απώλεια βάρους συνοδεύεται συχνά από απώλεια μυϊκής μάζας, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο αδυναμίας και ευπάθειας στις μεγαλύτερες ηλικίες. Παράλληλα, η ταχεία μείωση του σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της οστικής πυκνότητας και αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Για να απαντηθούν τα κρίσιμα ερωτήματα, βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη νέες κλινικές δοκιμές που εξετάζουν όχι μόνο βιοδείκτες γήρανσης, αλλά και τη φυσική λειτουργικότητα των συμμετεχόντων, όπως η μυϊκή δύναμη, η ταχύτητα βάδισης και η συνολική κινητικότητα. Ωστόσο, ακόμη και αυτές οι μελέτες αφορούν κυρίως άτομα που πληρούν ήδη τις προϋποθέσεις για χορήγηση των φαρμάκων λόγω παχυσαρκίας ή άλλων μεταβολικών προβλημάτων.
Μέχρι να υπάρξουν πιο ισχυρές αποδείξεις, οι ειδικοί δεν συνιστούν τη λήψη των GLP-1 αποκλειστικά με στόχο τη μακροζωία. Παρότι ορισμένοι ερευνητές επιλέγουν προσωπικά να λαμβάνουν τα φάρμακα ελπίζοντας σε αντιγηραντικά οφέλη, οι ίδιοι παραδέχονται ότι πρόκειται για προσωπική επιλογή και όχι για επιστημονικά τεκμηριωμένη ιατρική σύσταση.
Η υπόθεση ότι ένα φάρμακο για την απώλεια βάρους μπορεί να μετατραπεί σε «φάρμακο της μακροζωίας» παραμένει γοητευτική, αλλά προς το παρόν ανήκει περισσότερο στο πεδίο της ελπιδοφόρας επιστημονικής έρευνας παρά της καθιερωμένης ιατρικής πρακτικής.
Πηγή: tvxs.gr
Το άρθρο New York Times: Μπορούν τα φάρμακα αδυνατίσματος να επιβραδύνουν τη γήρανση; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο Ισπανία: Νέα για την αντιγήρανση – Η επιστήμη «γυρίζει πίσω το βιολογικό ρολόι των κυττάρων» εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Ο επιστήμονας εργάζεται σήμερα στην σε μια μυστηριώδη αλλά πανίσχυρη βιοτεχνολογική εταιρεία στις Ηνωμένες Πολιτείες, που χρηματοδοτείται από ορισμένους από τους πλουσιότερους ανθρώπους του κόσμου. Με προϋπολογισμό που αγγίζει τα 3 δισεκατομμύρια δολάρια, η εταιρεία επιχειρεί κάτι που μέχρι πριν λίγα χρόνια έμοιαζε επιστημονική φαντασία: την αναζωογόνηση των ανθρώπινων κυττάρων και την αντιστροφή της γήρανσης.
Σε διάλεξή του στη Βασιλική Εθνική Ακαδημία Ιατρικής της Ισπανίας στη Μαδρίτη, σύμφωνα με ρεπορτάζ στην ElPais, ο Ιζπισούα παρουσίασε μια νέα θεωρία για το τι πραγματικά συμβαίνει καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει. Σύμφωνα με τον ίδιο, τα κύτταρα λειτουργούν εξαιρετικά από την εμβρυϊκή ζωή μέχρι περίπου τα 30 χρόνια. Μετά αρχίζει αυτό που αποκαλεί «το πρώτο κύμα γήρανσης».
Τότε, όπως εξηγεί, τα κύτταρα αρχίζουν να χάνουν σταδιακά την ταυτότητά τους. Σαν να ξεχνούν ποιος είναι ο ακριβής ρόλος τους μέσα στον οργανισμό. Οι μηχανισμοί άμυνας και επιδιόρθωσης εξασθενούν, ενώ εμφανίζονται γηρασμένα κύτταρα που συμβάλλουν σε φλεγμονές, ίνωση και τελικά σε πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.
Όμως στους ενήλικες φαίνεται ότι η απορρύθμισή της συνδέεται με περισσότερες από 50 ανθρώπινες ασθένειες, μεταξύ αυτών ο καρκίνος και το Αλτσχάιμερ.
Ο Ιζπισούα θεωρεί ότι αυτή η «κυτταρική απώλεια ταυτότητας» αποτελεί το πρώτο μετρήσιμο σημάδι γήρανσης — ακόμη πιο σημαντικό από τη φθορά των μιτοχονδρίων ή των τελομερών, που για χρόνια θεωρούνταν οι βασικοί δείκτες βιολογικής φθοράς.
Η ομάδα του ανέλυσε δεδομένα από τη μεγάλη βρετανική βάση βιολογικών δεδομένων UK Biobank και διαπίστωσε ότι οι πρωτεΐνες που σχετίζονται με αυτή την απώλεια ταυτότητας είναι επίσης εκείνες που συνδέονται περισσότερο με τη θνησιμότητα.
Το πιο εντυπωσιακό όμως μέρος της έρευνας αφορά την προσπάθεια αντιστροφής αυτής της διαδικασίας. Ο Ιζπισούα εργάζεται πάνω σε μια τεχνική που ονομάζεται «μερικός κυτταρικός επαναπρογραμματισμός». Η μέθοδος βασίζεται στις ανακαλύψεις του Ιάπωνα νομπελίστα Σίνιγια Γιαμανάκα, ο οποίος απέδειξε ότι η ενεργοποίηση τεσσάρων συγκεκριμένων γονιδίων μπορεί να μετατρέψει ένα ενήλικο κύτταρο ξανά σε εμβρυϊκό βλαστοκύτταρο.
Η διαδικασία αυτή ουσιαστικά «γυρίζει πίσω το βιολογικό ρολόι» των κυττάρων.
Ο Ιζπισούα και οι συνεργάτες του εφαρμόζουν μια πιο περιορισμένη εκδοχή αυτής της τεχνικής, ενεργοποιώντας τον επαναπρογραμματισμό μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα. Σε πειράματα με ποντίκια διαπίστωσαν ότι η μέθοδος παρατείνει τη ζωή, βελτιώνει μεταβολικές βλάβες, αναγεννά μυϊκούς ιστούς και φαίνεται να έχει θετικά αποτελέσματα σε πολλά όργανα, από τον εγκέφαλο μέχρι το ήπαρ και την καρδιά.
«Μια μόνο παρέμβαση επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό», δήλωσε ο επιστήμονας, υποστηρίζοντας ότι η έρευνα αγγίζει «την καρδιά της διαδικασίας που προκαλεί τις ασθένειες».
Παρότι τα αποτελέσματα θεωρούνται εξαιρετικά εντυπωσιακά, ο ίδιος παραμένει επιφυλακτικός για την εφαρμογή τους στους ανθρώπους. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η ασφάλεια. Αν ο κυτταρικός επαναπρογραμματισμός ξεφύγει από τον έλεγχο, υπάρχει κίνδυνος δημιουργίας όγκων ή ανεξέλεγκτου πολλαπλασιασμού κυττάρων.
Μέχρι στιγμής, σύμφωνα με τον ίδιο, περισσότερα από 7.000 ποντίκια έχουν υποβληθεί σε αυτές τις θεραπείες χωρίς να εμφανιστούν τέτοιες επιπλοκές. Ωστόσο, οι δοκιμές σε ανθρώπους παραμένουν ένα εξαιρετικά δύσκολο βήμα.
Η πρώτη προσπάθεια εφαρμογής γίνεται ήδη εκτός ανθρώπινου σώματος, σε όργανα δωρητών που κρίνονται ακατάλληλα για μεταμόσχευση. Σε συνεργασία με το νοσοκομείο Κλινίκ της Βαρκελώνης, οι ερευνητές προσπαθούν να αναζωογονήσουν κατεστραμμένους ιστούς ώστε να αποκαταστήσουν μέρος των βλαβών που προκαλεί ο χρόνος.
Η ιδέα ότι η γήρανση ίσως δεν είναι μια αναπόφευκτη μοίρα αλλά μια βιολογική διαδικασία που μπορεί να επιβραδυνθεί ή ακόμη και να αντιστραφεί αλλάζει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο η επιστήμη αντιμετωπίζει το γήρας.
Κανείς δεν γνωρίζει ακόμη αν η ανθρώπινη μακροζωία θα μπορέσει πραγματικά να επεκταθεί θεαματικά. Όμως η έρευνα του Ιζπισούα δείχνει ότι η μάχη κατά της γήρανσης έχει ήδη περάσει από τη σφαίρα της φαντασίας στο πεδίο της σύγχρονης βιοτεχνολογίας.
Πηγή: tvxs.gr
Το άρθρο Ισπανία: Νέα για την αντιγήρανση – Η επιστήμη «γυρίζει πίσω το βιολογικό ρολόι των κυττάρων» εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο Δωρεάν Τεστ Παπανικολάου στον Προφήτη Ηλία στις 22 και 23 Ιουνίου εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Η προληπτική εξέταση Τεστ Παπανικολάου (PAP TEST) θα πραγματοποιηθεί στον Προφήτη Ηλία τη Δευτέρα 22 & την Τρίτη 23 Ιουνίου (ώρα 09.00 – 14.00) από τη Μαία Αριστέα Νινιράκη, υπάλληλο της Διεύθυνσης Κοινωνικής Ανάπτυξης του Δήμου Ηρακλείου (Δημοτικό Ιατρείο), σε κατάλληλα διαμορφωμένη για το σκοπό, αίθουσα του Γυμνασίου. Η εξέταση απευθύνεται σε γυναίκες ηλικίας από 18 έως και 65 ετών.
Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επικοινωνούν με το Γραφείο Κοινοτικής Φροντίδας – Ανοικτής Προστασίας Ηλικιωμένων της περιοχής στο τηλέφωνο 2810871056.
Το άρθρο Δωρεάν Τεστ Παπανικολάου στον Προφήτη Ηλία στις 22 και 23 Ιουνίου εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο Χειροπρακτική: Επιστήμη ή ψευδοϊατρική; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Η καχυποψία απέναντι στο επάγγελμα δεν ήταν τυχαία. Ο ιδρυτής της χειροπρακτικής, Ντάνιελ Ντέιβιντ Πάλμερ, ισχυριζόταν στα τέλη του 19ου αιώνα ότι αποκατέστησε την ακοή ενός κωφού εργάτη επαναφέροντας στη θέση του έναν σπόνδυλο στον αυχένα του.
Από τότε, η χειροπρακτική ακολουθείται από μια διπλή εικόνα: από τη μία θεωρείται μια σχετικά ασφαλής μέθοδος αντιμετώπισης μυοσκελετικών πόνων και από την άλλη συνδέεται με αντιεπιστημονικές θεωρίες και υπερβολικές προσδοκίες που δημιουργούν οι θεραπευτές.
Σήμερα, πάντως, η χειροπρακτική έχει εξελιχθεί σε πιο αποδεκτό ρεύμα της αμερικανικής υγειονομικής πραγματικότητας.
Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάζουν οι New York Times, περίπου το 11% των Αμερικανών ενηλίκων επισκέφθηκαν χειροπράκτη το 2022, κυρίως για την αντιμετώπιση πόνων στη μέση και στην πλάτη.
Πολλά μεγάλα νοσοκομεία και συστήματα υγείας στις ΗΠΑ περιλαμβάνουν πλέον υπηρεσίες χειροπρακτικής, ενώ αρκετές διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες προτείνουν τη σπονδυλική κινητοποίηση ως πρώτη επιλογή για την αντιμετώπιση ορισμένων μορφών πόνου στη μέση.
Η βασική πρακτική των χειροπρακτών είναι οι λεγόμενες «προσαρμογές» ή «χειρισμοί» της σπονδυλικής στήλης.
Πρόκειται για πίεση και διάταση στις αρθρώσεις και στους μικρούς μυς γύρω από τους σπονδύλους. Ο χαρακτηριστικός ήχος που ακούγεται συχνά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δεν είναι, όπως εξηγούν οι ειδικοί, παρά η απελευθέρωση αερίων από το υγρό των αρθρώσεων.
Οι χειροπράκτες στις ΗΠΑ εκπαιδεύονται σε τετραετή προγράμματα σπουδών, όπου διδάσκονται βασικές επιστήμες, ανατομία, φυσιολογία και τεχνικές χειρισμών.
Ωστόσο, δεν είναι γιατροί με την κλασική έννοια της ιατρικής εκπαίδευσης. Το εύρος των δραστηριοτήτων τους εξαρτάται από τη νομοθεσία κάθε πολιτείας. Σε ορισμένες πολιτείες, όπως το Όρεγκον, επιτρέπεται ακόμη και να πραγματοποιούν μικρές ιατρικές πράξεις, ενώ αλλού περιορίζονται αποκλειστικά σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
Το κρίσιμο ερώτημα παραμένει: λειτουργεί τελικά η χειροπρακτική; Η απάντηση της επιστημονικής κοινότητας είναι σύνθετη.
Υπάρχουν αρκετά ισχυρές ενδείξεις ότι οι χειρισμοί της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προσφέρουν ήπια έως μέτρια ανακούφιση σε ασθενείς με πόνο στη μέση. Μελέτες που συνέκριναν τη χειροπρακτική με άλλες θεραπείες, όπως το μασάζ ή ο βελονισμός, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα αποτελέσματα είναι περίπου αντίστοιχα.
Ένα σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι οι σοβαρές επιπλοκές θεωρούνται σχετικά σπάνιες. Κατάγματα ή σοβαροί τραυματισμοί εμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια σε σχέση με τον αριθμό των χειρισμών που πραγματοποιούνται καθημερινά. Γι’ αυτό και αρκετοί οργανισμοί υγείας αντιμετωπίζουν πλέον τη χειροπρακτική ως μια αποδεκτή μη φαρμακευτική επιλογή για χρόνιους πόνους στη μέση.
Ωστόσο, η εικόνα αλλάζει όταν οι χειροπράκτες υπόσχονται θεραπεία για παθήσεις που δεν σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Ορισμένοι διαφημίζουν θεραπείες για άσθμα, διαβήτη, λοιμώξεις ή προβλήματα του ανοσοποιητικού χωρίς να υπάρχουν αξιόπιστα επιστημονικά δεδομένα που να στηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Η μεγαλύτερη ανησυχία αφορά τους χειρισμούς στον αυχένα. Ορισμένοι γιατροί προειδοποιούν ότι, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκληθεί τραυματισμός στις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Παρότι η σχέση αυτή δεν έχει αποδειχθεί πλήρως, η συζήτηση παραμένει ανοιχτή στην επιστημονική κοινότητα.
Πέρα όμως από τον σωματικό κίνδυνο, αρκετοί επιστήμονες επισημαίνουν και μια άλλη διάσταση: την παραπληροφόρηση. Σε ένα τμήμα του χώρου της χειροπρακτικής έχουν αναπτυχθεί έντονες αντιεμβολιαστικές απόψεις και ευρύτερη δυσπιστία απέναντι στη συμβατική ιατρική.
Ερευνητές που μελετούν τη διάδοση ψευδών ιατρικών πληροφοριών θεωρούν ότι αυτό μπορεί να υπονομεύσει τη δημόσια εμπιστοσύνη στην επιστήμη και στους θεσμούς υγείας.
Ακόμη και μέσα στον ίδιο τον κλάδο υπάρχουν διαφοροποιήσεις. Πολλοί χειροπράκτες προσπαθούν να βασίζονται αποκλειστικά σε επιστημονικά δεδομένα και αποφεύγουν υπερβολικούς ισχυρισμούς. Άλλοι, όμως, προωθούν ακριβά συμπληρώματα, «αποτοξινώσεις» ή θεραπείες χωρίς αποδείξεις αποτελεσματικότητας.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ασθενείς να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί απέναντι σε υποσχέσεις «θαυματουργών» θεραπειών. Ένας επαγγελματίας που επιμένει από την πρώτη επίσκεψη σε μακροχρόνια πακέτα συνεδριών ή ισχυρίζεται ότι μπορεί να θεραπεύσει πλήθος άσχετων παθήσεων θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με επιφύλαξη.
Η χειροπρακτική φαίνεται τελικά να βρίσκεται σε μια γκρίζα ζώνη ανάμεσα στην επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπεία και στην εναλλακτική κουλτούρα. Για ορισμένους ασθενείς προσφέρει πραγματική ανακούφιση από χρόνιους πόνους. Για άλλους, αποτελεί πεδίο όπου η ψευδοεπιστήμη συνεχίζει να επιβιώνει πίσω από τον μανδύα της θεραπείας.
Πηγή: tvxs.gr
Το άρθρο Χειροπρακτική: Επιστήμη ή ψευδοϊατρική; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο Σεμινάριο Βασικής Υποστήριξης της Ζωής στην Καλλιθέα από το Δήμο Ηρακλείου εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Νέο σεμινάριο Βασικής Υποστήριξης της Ζωής με ελεύθερη συμμετοχή διοργανώνουν η Αντιδημαρχία Εθελοντισμού του Δήμου Ηρακλείου και οι «Φίλοι Ιατρικών Θεραπευτικών Εντόμων – Μέλισσες» σε συνεργασία με την Δημοτική Κοινότητα Καλλιθέας, την Κυριακή 14 Ιουνίου στις 10:30 στην αίθουσα του Πνευματικού Κέντρου Ιερού Ναού Αγίου Νεκταρίου, Καλλιθέας.
Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εκπαιδευτούν από εξειδικευμένους επιμορφωτές στην αντιμετώπιση θύματος καρδιακής ανακοπής με τεχνικές ΚΑΡΠΑ και χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή, στην αντιμετώπιση αναίσθητου θύματος με τοποθέτηση σε θέση ανάνηψης και στην αντιμετώπιση πνιγμονής με Πρώτες Βοήθειες σε περίπτωση απόφραξης αεραγωγού από ξένο σώμα. Εκπαιδευτές θα είναι ο Φυσίαστρος Λάζαρος Βακιρτζιάν, η Βαγγελιώ Γεναράκη, ο Νίκος Γονιδάκης η Ελένη Σακαράκη, Χριστίνα Μεταξάκη και η μικρή Αλκυόνη.
Λόγω του πρακτικού χαρακτήρα του σεμιναρίου, οι ενδιαφερόμενοι παρακαλούνται να δηλώσουν έγκαιρα τη συμμετοχή τους καλώντας στο τηλέφωνο: 2813 409758 και στο mail [email protected]
Το άρθρο Σεμινάριο Βασικής Υποστήριξης της Ζωής στην Καλλιθέα από το Δήμο Ηρακλείου εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας στηρίζει τη δράση της Greenpeace για την προστασία της διαφάνειας και της ασφάλειας των τροφίμων εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Οι Νέες Γονιδιωματικές Τεχνικές παράγουν φυτά με γενετικές παρεμβάσεις, οι επιπτώσεις των οποίων εξακολουθούν να προκαλούν έντονο επιστημονικό και κοινωνικό προβληματισμό. Σύμφωνα με την Greenpeace, το Δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης έχει ήδη αποφανθεί ότι τα φυτά αυτά εμπίπτουν στη νομοθεσία για τους γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς, γεγονός που καθιστά αναγκαία τη διατήρηση της σήμανσης, της ιχνηλασιμότητας και των απαραίτητων ελέγχων.
Ωστόσο, η νέα πρόταση της Ευρωπαϊκής Ένωσης ανοίγει τον δρόμο ώστε περισσότερες από 30 ποικιλίες λαχανικών, φρούτων και δημητριακών που καταναλώνουμε καθημερινά – όπως σιτάρι, ρύζι, ντομάτες, μαρούλια, πατάτες, φράουλες και καρπούζια – να καλλιεργούνται και να διατίθενται στην αγορά χωρίς επαρκή ενημέρωση των πολιτών και χωρίς σαφή σήμανση ότι πρόκειται για γενετικά τροποποιημένα προϊόντα. Σημειώνεται ότι βάσει του συμφωνηθέντος πλαισίου, τα φυτά NGT-1 (που αντιμετωπίζονται ως ισοδύναμα με τα συμβατικά) χάνουν τη σήμανση ΓΤΟ εκτός από τους σπόρους, ενώ τα φυτά NGT-2 παραμένουν υπό τους πλήρεις κανόνες για τους ΓΤΟ.
Μια τέτοια εξέλιξη θα αποτελούσε σοβαρό πλήγμα για την ελληνική αγροτική παραγωγή και την ποιότητα των ελληνικών τροφίμων, που αποτελούν το σημαντικότερο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα της χώρας μας. Οι καταναλωτές δεν έχουν ανάγκη από ένα μοντέλο γεωργίας που δίνει προτεραιότητα αποκλειστικά στην αύξηση της παραγωγής, παραβλέποντας την ποιότητα, τη θρεπτική αξία των τροφίμων, την προστασία του περιβάλλοντος και το δικαίωμά τους στην ενημέρωση.
Η προώθηση της πατεντοποίησης των νέων αυτών ποικιλιών ενισχύει τον κίνδυνο συγκέντρωσης της αγροδιατροφικής παραγωγής στα χέρια λίγων πολυεθνικών εταιρειών, επιβαρύνοντας οικονομικά τους παραγωγούς και, τελικά, τους ίδιους τους καταναλωτές.
Τις επόμενες εβδομάδες, οι 720 Ευρωβουλευτές θα κληθούν να λάβουν μια κρίσιμη απόφαση για το μέλλον της ευρωπαϊκής γεωργίας και της διατροφής μας.
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας καλεί τους 21 Έλληνες ευρωβουλευτές να σταθούν στο πλευρό των καταναλωτών, των παραγωγών και της δημόσιας υγείας, απορρίπτοντας την πρόταση ή στηρίζοντας τροπολογίες που διατηρούν τη σήμανση των προϊόντων, την ιχνηλασιμότητα και τους περιορισμούς στις πατέντες.
Στείλε κι εσύ το μήνυμα σου στους Έλληνες και τις Ελληνίδες Ευρωβουλευτές να καταψηφίσουν τη νομοθεσία για τα νέα μεταλλαγμένα φυτά στην επικείμενη ψηφοφορία στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο.
Βάλε την ηλεκτρονική σου υπογραφή εδώ
Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, είναι αναγκαίο να υπερασπιστούμε το δικαίωμα των καταναλωτών στην ενημέρωση, τη διαφάνεια στην αγορά τροφίμων και την προστασία της ελληνικής αγροτικής παραγωγής.
Το άρθρο Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας στηρίζει τη δράση της Greenpeace για την προστασία της διαφάνειας και της ασφάλειας των τροφίμων εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Το άρθρο «Οι Φίλοι και οι Εχθροί της Υγείας Μιλούν» στο πρόγραμμα «Δια Δήμου… Μάθηση» της Αντιδημαρχίας Εθελοντισμού εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>Εκδήλωση με θέμα «Οι Φίλοι και οι Εχθροί της Υγείας Μιλούν» διοργανώνει η Αντιδημαρχία Εθελοντισμού του Δήμου Ηρακλείου στο πλαίσιο του προγράμματος «Δια Δήμου… Μάθηση» το Σάββατο 13/6 στις 19:30 στο υπαίθριο θεατράκι στον Καράβολα.
Η Ολιστική Ομοιοπαθητική σύμβουλος Ιπποκρατικής υγείας Δρ. Δήμητρα Τυλλιανάκη, θα μιλήσει για τα καίρια ζητήματα που αφορούν τη διατήρηση της σωματικής και πνευματικής ισορροπίας.
Πρωταγωνιστές της βραδιάς θα είναι οι ενήλικες μαθητές και εκπαιδευόμενοι που παρακολούθησαν την προηγούμενη περίοδο το εξειδικευμένο πρόγραμμα «Στο Φως της Ιπποκρατικής Σοφίας – Ταξίδι προς την Υγεία και την Ευεξία». Μέσα από μια δημιουργική, βιωματική και αυτοσχεδιαστική παρουσίαση, οι συμμετέχοντες θα μεταφέρουν στο κοινό τα δικά τους «Μηνύματα της Υγείας». Με διαδραστικό τρόπο και με πηγή έμπνευσης τις διαχρονικές αρχές της Ιπποκρατικής Φιλοσοφίας, θα αναδείξουν τις θεμελιώδεις αξίες της πρόληψης, της ευεξίας, της ισορροπημένης καθημερινότητας και της ολιστικής θωράκισης του οργανισμού.
Υπενθυμίζεται ότι στο πλαίσιο του κύκλου “Δια Δήμου Μάθηση”, η Αντιδημαρχία Εθελοντισμού αναδεικνύει μέσα από τις ποικίλες δράσεις την προσπάθεια των ενηλίκων εκπαιδευόμενων να ακολουθήσουν ένα πολύτιμο ταξίδι γνώσης, υγείας και ευεξίας που θα συμβάλλει στην προσωπική τους ισορροπία και ολοκλήρωση.
Το άρθρο «Οι Φίλοι και οι Εχθροί της Υγείας Μιλούν» στο πρόγραμμα «Δια Δήμου… Μάθηση» της Αντιδημαρχίας Εθελοντισμού εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.
]]>