ΒΑΣΩ ΒΕΛΙΒΑΣΑΚΗ Αρχεία • PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις https://www.pancreta.gr/tag/vaso-velivasaki/ Ενημέρωση // Άποψη // Προβολή Sat, 16 May 2026 14:40:25 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.pancreta.gr/wp-content/uploads/2026/03/cropped-fav-32x32.png ΒΑΣΩ ΒΕΛΙΒΑΣΑΚΗ Αρχεία • PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις https://www.pancreta.gr/tag/vaso-velivasaki/ 32 32 Βάσω Βελιβασάκη: Όρια μέσα στην οικογένεια: Πότε γίνονται ασπίδα και πότε πληγή https://www.pancreta.gr/vaso-velivasaki-oria-mesa-stin-oikogeneia-pote-ginontai-aspida-kai-pote-pligi/ Sat, 16 May 2026 14:40:25 +0000 https://www.pancreta.gr/?p=10415 Τι σημαίνει τελικά όρια στην οικογένεια; Πότε αυτό είναι υγιές και πότε δεν είναι; Πότε γίνεται ασπίδα και πότε πληγή. Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“. Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Όρια μέσα στην οικογένεια: Πότε γίνονται ασπίδα και πότε πληγή εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Τι σημαίνει τελικά όρια στην οικογένεια; Πότε αυτό είναι υγιές και πότε δεν είναι; Πότε γίνεται ασπίδα και πότε πληγή.

Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“.

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Όρια μέσα στην οικογένεια: Πότε γίνονται ασπίδα και πότε πληγή εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Βάσω Βελιβασάκη: Η παγίδα της αυτοβέλτιωσης! https://www.pancreta.gr/vaso-velivasaki-i-pagida-tis-aftoveltiosis/ Wed, 22 Apr 2026 18:31:16 +0000 https://www.pancreta.gr/?p=9007 Μπορεί η αυτοβελτίωση να σε απομακρύνει από τον εαυτό σου; Σε μια εποχή που μας καλεί συνεχώς να εξελισσόμαστε, να διορθώνουμε, να “δουλεύουμε” με τον εαυτό μας…πού βρίσκεται το όριο; Υπάρχει περίπτωση, προσπαθώντας να αλλάξουμε όσα μας δυσκολεύουν, να χάσουμε κομμάτια της ταυτότητάς μας; Η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Βάσω Βελιβάσακη μιλά για ένα φαινόμενο που...

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Η παγίδα της αυτοβέλτιωσης! εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Μπορεί η αυτοβελτίωση να σε απομακρύνει από τον εαυτό σου; Σε μια εποχή που μας καλεί συνεχώς να εξελισσόμαστε, να διορθώνουμε, να “δουλεύουμε” με τον εαυτό μας…πού βρίσκεται το όριο; Υπάρχει περίπτωση, προσπαθώντας να αλλάξουμε όσα μας δυσκολεύουν, να χάσουμε κομμάτια της ταυτότητάς μας; Η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Βάσω Βελιβάσακη μιλά για ένα φαινόμενο που απασχολεί όλο και περισσότερο: την υπερθεραπεία. H συνέντευξη είναι απόσπασμα από την εκπομπή στο «Το Podcast της ζωής σου» στην ‪@kriti_tv‬

Δείτε το βίντεο:

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Η παγίδα της αυτοβέλτιωσης! εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Βάσω Βελιβασάκη: Ο φόβος της αποτυχίας https://www.pancreta.gr/vasovelivofovostisapotixias/ Fri, 10 Apr 2026 09:51:11 +0000 https://www.pancreta.gr/vasovelivofovostisapotixias/ φωτο διαδίκτυο Αν αλλάξουμε την αντίληψή μας για την αποτυχία, τότε θα μάθουμε να σταματήσουμε να τη φοβόμαστε! Σίγουρα, κάποιες φορές, τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα έχουμε προγραμματίσει. Σίγουρα, σε όλους μας έχει συμβεί, ίσως και αρκετές φορές, να μην έχουν τα πράγματα την κατάληξη που επιθυμούσαμε και σίγουρα, σε κανέναν από εμάς δεν...

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Ο φόβος της αποτυχίας εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> φωτο διαδίκτυο

Αν αλλάξουμε την αντίληψή μας για την αποτυχία, τότε θα μάθουμε να σταματήσουμε να τη φοβόμαστε!

Σίγουρα, κάποιες φορές, τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα έχουμε προγραμματίσει. Σίγουρα, σε όλους μας έχει συμβεί, ίσως και αρκετές φορές, να μην έχουν τα πράγματα την κατάληξη που επιθυμούσαμε και σίγουρα, σε κανέναν από εμάς δεν του αρέσει να χάνει! 

Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια κοινωνία που λατρεύει τις ιστορίες “επιτυχίας” και δε μας επιτρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας το δικαίωμα της αποτυχίας. Όσο το σύστημα (οικογενειακό, εκπαιδευτικό, κοινωνικό) μαθαίνει στους ανθρώπους ότι η αποτυχία δεν είναι επιλογή, τόσο οι άνθρωποι γινόμαστε ανίκανοι να διαχειριστούμε την οποιαδήποτε αντίδραση έχουμε σε μια συνειδητή επιλογή.

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Ο φόβος της αποτυχίας εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Η γυναίκα στο χώρο εργασίας: Χρειάζεται να αποδεικνύει διαρκώς την αξία της; https://www.pancreta.gr/baso-belibasake-e-gynaika-sto-choro-ergasias-chreiazetai-na-apodeiknyei-diarkos-ten-axia-tes/ Wed, 04 Mar 2026 10:28:40 +0000 https://www.pancreta.gr/baso-belibasake-e-gynaika-sto-choro-ergasias-chreiazetai-na-apodeiknyei-diarkos-ten-axia-tes/ Παρ΄όλο που φαίνεται να υπάρχει πρόοδος σε αρκετούς οργανισμούς και αρκετές εταιρίες, παρ΄όλα αυτά, ακόμα και στις μέρες μας εξακολουθεί να παραμένει υπαρκτή και μετρήσιμη η έμφυλη διάκριση στους χώρους εργασίας, τόσο σε μισθολογικό επίπεδο, όσο και στις ευκαιρίες επαγγελματικής εξέλιξης… Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“. Βασιλική Βελιβασάκη...

Το άρθρο Η γυναίκα στο χώρο εργασίας: Χρειάζεται να αποδεικνύει διαρκώς την αξία της; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Παρ΄όλο που φαίνεται να υπάρχει πρόοδος σε αρκετούς οργανισμούς και αρκετές εταιρίες, παρ΄όλα αυτά, ακόμα και στις μέρες μας εξακολουθεί να παραμένει υπαρκτή και μετρήσιμη η έμφυλη διάκριση στους χώρους εργασίας, τόσο σε μισθολογικό επίπεδο, όσο και στις ευκαιρίες επαγγελματικής εξέλιξης…

Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“.

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Η γυναίκα στο χώρο εργασίας: Χρειάζεται να αποδεικνύει διαρκώς την αξία της; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Βάσω Βελιβασάκη: Γιατί δεν μπορώ να αλλάξω; https://www.pancreta.gr/giati-den-mporo-na-allaxo/ Thu, 15 Jan 2026 18:57:22 +0000 https://www.pancreta.gr/giati-den-mporo-na-allaxo/ Η Ανδριανή Αγγελιδάκη υποδέχεται την Βάσω Βελιβασάκη, ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια και απαντούν στο ερώτημα “Γιατί δεν μπορώ να αλλάξω;” Γιατί ενώ γνωρίζουμε ποιες συμπεριφορές ή πεποιθήσεις, μας προκαλούν δυσφορία, δυσκολεύουν τις σχέσεις και την καθημερινότητα μας, γιατί ενώ κάνουμε ψυχοθεραπεία και γνωρίζουμε τα τρωτά μας σημεία, συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια; Πως μπορεί να γίνει...

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Γιατί δεν μπορώ να αλλάξω; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Η Ανδριανή Αγγελιδάκη υποδέχεται την Βάσω Βελιβασάκη, ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια και απαντούν στο ερώτημα “Γιατί δεν μπορώ να αλλάξω;” Γιατί ενώ γνωρίζουμε ποιες συμπεριφορές ή πεποιθήσεις, μας προκαλούν δυσφορία, δυσκολεύουν τις σχέσεις και την καθημερινότητα μας, γιατί ενώ κάνουμε ψυχοθεραπεία και γνωρίζουμε τα τρωτά μας σημεία, συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια;

Πως μπορεί να γίνει η αλλαγή

Τι χρειάζεται να κατανοήσουμε και ποια θα είναι τα επόμενα βήματα μας;

“Το PodCast της ζωής σου” με την Ανδριανή Αγγελιδάκη, κάθε Κυριακή στις 18:50, στην ΚΡΗΤΗ TV.

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Γιατί δεν μπορώ να αλλάξω; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Νέα χρονιά: Πως να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους που αντέχουν στο χρόνο – Βάσω Βελιβασάκη https://www.pancreta.gr/nea-chronia-pos-na-thesoume-realistikous-stochous-pou-antechoun-sto-chrono-baso-belibasake/ Wed, 31 Dec 2025 11:34:37 +0000 https://www.pancreta.gr/nea-chronia-pos-na-thesoume-realistikous-stochous-pou-antechoun-sto-chrono-baso-belibasake/ Είναι λίγο η συνήθεια είναι λίγο το κοινωνικό στερεότυπο, ξεκινάει η χρονιά.. έχω κάνει και ένα απολογισμό τον Δεκέμβριο..ας βάλω να δω τι θα κάνω. Όμως ορόσημο για τον καθένα μπορεί να είναι όποιαδήποτε στιγμή.. Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“. Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Νέα χρονιά: Πως να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους που αντέχουν στο χρόνο – Βάσω Βελιβασάκη εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Είναι λίγο η συνήθεια είναι λίγο το κοινωνικό στερεότυπο, ξεκινάει η χρονιά.. έχω κάνει και ένα απολογισμό τον Δεκέμβριο..ας βάλω να δω τι θα κάνω. Όμως ορόσημο για τον καθένα μπορεί να είναι όποιαδήποτε στιγμή..

Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“.

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Νέα χρονιά: Πως να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους που αντέχουν στο χρόνο – Βάσω Βελιβασάκη εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Η συναισθηματική εξάντληση στις γυναίκες – Βάσω Βελιβασάκη https://www.pancreta.gr/velivasakiexantlisigynaikes/ Thu, 04 Dec 2025 09:56:22 +0000 https://www.pancreta.gr/velivasakiexantlisigynaikes/ Η συναισθηματική εξάντληση είναι εκείνη η αόρατη κούραση που σιγά σιγά βαραίνει.. και αθόρυβα με ένα τρόπο που δεν φαίνεται εξαντλεί τις γυναίκες.. Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“. Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Η συναισθηματική εξάντληση στις γυναίκες – Βάσω Βελιβασάκη εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Η συναισθηματική εξάντληση είναι εκείνη η αόρατη κούραση που σιγά σιγά βαραίνει.. και αθόρυβα με ένα τρόπο που δεν φαίνεται εξαντλεί τις γυναίκες..

Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι“.

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Η συναισθηματική εξάντληση στις γυναίκες – Βάσω Βελιβασάκη εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Βάσω Βελιβασάκη: Γίνομαι αυτό που φοβάμαι; https://www.pancreta.gr/baso-belibasake-ginomai-auto-pou-phobamai/ Wed, 12 Nov 2025 12:50:06 +0000 https://www.pancreta.gr/baso-belibasake-ginomai-auto-pou-phobamai/ Ο φόβος.. ένα συναίσθημα παγίδα αλλά και ωφέλιμο την ίδια στιγμή. Μπορούμε να ξεφύγουμε από το φόβο μας; Με ποιο τρόπο ο φόβος είναι ωφέλιμος;  Δείτε το βίντεο από το κανάλι ANDRIANI της κ. Ανδριανής Αγγελιδάκη, δημοσιογράφου Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Γίνομαι αυτό που φοβάμαι; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Ο φόβος.. ένα συναίσθημα παγίδα αλλά και ωφέλιμο την ίδια στιγμή. Μπορούμε να ξεφύγουμε από το φόβο μας; Με ποιο τρόπο ο φόβος είναι ωφέλιμος; 

Δείτε το βίντεο από το κανάλι ANDRIANI της κ. Ανδριανής Αγγελιδάκη, δημοσιογράφου

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Γίνομαι αυτό που φοβάμαι; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Βάσω Βελιβασάκη: Χρειάζεται να ανανεώσουμε τους "όρους" στη σχέση μας; https://www.pancreta.gr/vasovelivasakisxeseis/ Thu, 30 Oct 2025 11:18:17 +0000 https://www.pancreta.gr/vasovelivasakisxeseis/ Μια σχέση στηρίζεται σε ένα ψυχολογικό δεσμό και σε ένα άτυπο συναισθηματικό συμβόλαιο. Όλοι μας μπαίνουμε σε μια σχέση φέροντας μαζί μας τις προσωπικές μας ανάγκες -όποια ανάγκη έχει ο καθένας- ανάγκη για αγάπη, ανάγκη για ασφάλεια, φέρει μαζί του τις προσδοκίες, και βέβαια το τρόπο που έχει μάθει να σχετίζεται. Δείτε το βίντεο από...

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Χρειάζεται να ανανεώσουμε τους "όρους" στη σχέση μας; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Μια σχέση στηρίζεται σε ένα ψυχολογικό δεσμό και σε ένα άτυπο συναισθηματικό συμβόλαιο. Όλοι μας μπαίνουμε σε μια σχέση φέροντας μαζί μας τις προσωπικές μας ανάγκες -όποια ανάγκη έχει ο καθένας- ανάγκη για αγάπη, ανάγκη για ασφάλεια, φέρει μαζί του τις προσδοκίες, και βέβαια το τρόπο που έχει μάθει να σχετίζεται.

Δείτε το βίντεο από το κανάλι της ΚΡΗΤΗ TV και από την εκπομπή “Καλό Μεσημέρι”

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Χρειάζεται να ανανεώσουμε τους "όρους" στη σχέση μας; εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Βάσω Βελιβασάκη: Η αξία της παύσης στη ζωή μας https://www.pancreta.gr/vasovelivasakiiaxiatispaysissthzoimas/ Thu, 28 Aug 2025 17:35:42 +0000 https://www.pancreta.gr/vasovelivasakiiaxiatispaysissthzoimas/ Η παύση δεν είναι αδράνεια, είναι επίγνωση! Η παύση, τα λίγα λεπτά, ώρες ή ακόμη και μέρες που “χαρίζουμε” στον εαυτό μας για να συνειδητοποιήσουμε που βρισκόμαστε στη ζωή. Δείτε το βίντεο από το κανάλι ANDRIANI της κ. Ανδριανής Αγγελιδάκη, δημοσιογράφου Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Η αξία της παύσης στη ζωή μας εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]> Η παύση δεν είναι αδράνεια, είναι επίγνωση! Η παύση, τα λίγα λεπτά, ώρες ή ακόμη και μέρες που “χαρίζουμε” στον εαυτό μας για να συνειδητοποιήσουμε που βρισκόμαστε στη ζωή.

Δείτε το βίντεο από το κανάλι ANDRIANI της κ. Ανδριανής Αγγελιδάκη, δημοσιογράφου

Βασιλική Βελιβασάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Το άρθρο Βάσω Βελιβασάκη: Η αξία της παύσης στη ζωή μας εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

]]>