Φυσικά, όλο αυτό το χαρούμενο συναίσθημα που σε κατακλύζει προέρχεται από τη μουσική εκείνων, που έχουν αποφασίσει να μοιράζονται την τέχνη τους στους δρόμους, μαζί με όλους εμάς τους περαστικούς. Ολόκληρη η πόλη ζωντανεύει, γεμίζει χρώματα και πάθος για δημιουργικότητα, καθώς η ατμόσφαιρα γίνεται πιο ζεστή και παρεΐστικη!

Οι μουσικοί των δρόμων δεν είναι ζητιάνοι. Είναι ανεξάρτητοι καλλιτέχνες που θέλουν να ξεδιπλώσουν το ταλέντο τους, ψυχαγωγώντας τον κόσμο, ομορφαίνοντας τις γειτονιές και τα σοκάκια της πόλης, έχοντας ως στόχο, να χαρίσουν μία ευχάριστη νότα στην μουντή καθημερινότητα των ανθρώπων.

Πράγμα που καταφέρνουν, με μεγάλη επιτυχία! Είτε παίζουν τζαζ, ροκ, ρεμπέτικα ή ραπ, καταφέρνουν να μας κεντρίσουν το ενδιαφέρον και να μας κάνουν να σιγοτραγουδήσουμε –ή ακόμη και να χορέψουμε-  μαζί τους κι αυτό, είναι ίσως το αντίδοτο σε μια κοινωνία πνιγμένη στο άγχος, στην θλίψη και στις υποχρεώσεις.

Μην κλείνετε τ’ αυτιά στους πλανόδιους μουσικούς, αλλά αντίθετα, ενισχύστε την προσπάθειά τους με όποιον τρόπο δύνασθε· είτε αφήνοντας κάποιο συμβολικό ποσό, είτε απλά ρίχνοντας ένα χαμόγελο θαυμασμού ή ένα βλέμμα επιβεβαίωσης, πως μέσω της μουσικής τους, σας έχουν συγκινήσει.

Αυτή είναι η βασική τους επιδίωξη εξάλλου! Να συγκινήσουν και να μοιραστούν τα συναισθήματά τους, μαζί μας. Στηρίζουμε λοιπόν, τους (κάθε λογής) street artists, γιατί μέσα από την τέχνη τους γεννιέται η ελπίδα, πως δεν πρέπει να εγκαταλείπουμε κάθε μας ανάγκη για δημιουργία και έκφραση· κι εκείνοι είναι το παράδειγμα για το πώς να κυνηγάμε τα όνειρά μας, κάνοντας αυτό που αγαπάμε κι όχι αυτό που μας επιβάλλει η κοινωνία.

Το άρθρο Οι μουσικοί του δρόμου είναι η χαρούμενη νότα στην καθημερινότητά μας εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

Θέλω να σε δω, για να μη σου μιλήσω. Θέλω να σε δω, απλά για να σε επαναφέρω στη μνήμη.

Δε ζητάω πολλά, μόνο να ρίξω δύο βλέμματα στα κουρασμένα σου μάτια κι έπειτα να τρέξω να γράψω γι’ αυτά. Κι όταν σε είδα, εκείνη τη νύχτα, μου το στέρησες αυτό· επέλεξες να μη με κοιτάξεις.

 Δε σε κατηγορώ, ούτε εγώ θα με κοιτούσα. Αλλά δεν το βάζω κάτω. Θα ψάχνω να σε βρω, μέχρι να καταφέρω το ακατόρθωτο· να σε κάνω να με προσέξεις. Γι’ αυτό κάποιες νύχτες φοράω τα ρούχα που μου ‘χες αγοράσει, ενώ κάποιες άλλες φοράω τα ρούχα που μισούσες να βλέπεις πάνω μου. Ξέρεις ποια, αυτά που φορούσα τη μέρα που μ’ ερωτεύτηκες.

Σε ψάχνω αλήθεια. Αλλά ξέμεινα από μέρη. Έχω πάει παντού και κάθε φορά φεύγω, κουβαλώντας το ίδιο κενό. Δεν έχω άλλη επιλογή, από το ν’ αφήνω τα βράδια, την πόρτα ανοικτή, σε περίπτωση που –έστω για μία φορά-, με ψάξεις εσύ.

Δεν ξέρω τι λέω πάλι κι όλα αυτά στα γράφω περιπλανώμενη στους δρόμους. Γυρίζω σπίτι πάλι, πίνω μερικές μπύρες να ξεχαστώ, ενώ ακούω τα τραγούδια που μου είχες μάθει. Συνειδητοποιώ πως δεν πρόκειται να σε ξαναδώ κι άδικα ψάχνω τόσους μήνες.

Εγώ είμαι εδώ, εσύ που είσαι ρε;

Αυτό το ερώτημα, το κουβαλάω μέσα μου (ή αυτό με κουβαλάει- δεν ξέρω). Αρνούμαι να δεχτώ ότι έχεις εγκαταλείψει οριστικά αυτό το «κάτι» που είχαμε.

Παρ’ όλα αυτά, νομίζω όμως, πως θα συνεχίσω την αναζήτηση. Γι’ αυτό αν τύχει και με πετύχεις ποτέ, μη ξεχάσεις να με κοιτάξεις.

Ελπίζω να το θυμηθείς..

Το άρθρο Σε ψάχνω εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

-Με κοιτάει με οίκτο-.

Δεν πτοούμαι. Συνεχίζω την προσπάθεια, μέχρι να βγάλει λέξεις. Αποφασισμένη να γράψω για τον έρωτα, τελικά καταλήγω να γράφω για τους τέσσερις τοίχους.

-Σιωπή στο δωμάτιο-.

Σκίζω ξανά το χαρτί, αφού δε με παίρνει να χάσω κι απόψε το μυαλό μου. Βλέπεις το χρειάζομαι για να μπορώ να σε σκέφτομαι.

-Ειρωνικά γέλια ακούγονται από τον δρόμο-.

“Έφτασαν μέχρι εκεί οι σκέψεις μου”; Αναρωτιέμαι. Δεν έχω κάτι να πω κι απλά ζαλίζω τον χρόνο· σπαταλάω τις ώρες , προσπαθώντας να πνίξω τις ανασφάλειες.

-Όμως τελικά, με πνίγουν αυτές-.

Αφήνω τα ποιήματα στην άκρη. Δεν είναι για μένα τελικά. Θα σου μιλήσω την κατάλληλη στιγμή, χωρίς φανφάρες κι υπονοούμενα. Ναι, την κατάλληλη στιγμή, θα σου μιλήσω για όλα!

-Μονάχα αν με ρωτήσεις εσύ  πρώτα φυσικά-.

Ξέρω η λογική μου, δεν έχει λογική. Μέσα από συντεταγμένες αναζητώ τα συναισθήματα εκείνα, που υπακούουν στους χτύπους της καρδιάς.

-Πάλι καταλήγω να γράφω γι’ αυτά-.

Και κάπως έτσι πλημμυρίζουν οι λέξεις το χαρτί.

Και κάπως έτσι κατάλαβα τι θέλω να κάνω·

-Να γράφω-.

Το άρθρο Ποιητικές ανησυχίες εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

Εκείνη λοιπόν τη στιγμή, που είμαστε ένα τσακ πριν από την έκρηξη, σαν ένας άλλος Βεζούβιος, λίγοι από μας  χειριζόμαστε με επιτυχία την  κατάσταση που μας φορτίζει συναισθηματικά και κάνει τη φλέβα στο κούτελο να «χοροπηδάει»!

Αυτό που σίγουρα θα μας ηρεμήσει τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά, είναι να απομακρυνθούμε συνειδητά, από τα άτομα και τον χώρο στον οποίο βρισκόμαστε. Καλό θα ήταν, να έχουμε καταλήξει από πριν σε ποιο μέρος να πάμε, προκειμένου να ηρεμήσουμε και να σκεφτούμε με ηρεμία όσα μας ταλαιπωρούν.

Αυτό λοιπόν το «μαγικό» μέρος, μπορεί να είναι ένα πάρκο, μία ταράτσα, ένα δωμάτιο του σπιτιού ή απλά μια βόλτα στη θάλασσα. Αν απομονωθούμε και πάμε στον χώρο αυτόν για να ξεσπάσουμε, σίγουρα θα αποφορτιστούμε και θα γυρίσουμε πίσω πολύ πιο ήρεμοι.

Πολλοί επιλέγουν τη θάλασσα ως τόπο χαλάρωσης κι ανασυγκρότησης, πράγμα που κατανοώ απόλυτα, αφού ομολογουμένως, τα κύματα έχουν την ιδιότητα να ταξιδεύουν τη σκέψη και να πνίγουν στο νερό τα προβλήματα που μας απασχολούν.

Μερικές φορές το μόνο που χρειαζόμαστε, είναι να βρισκόμαστε κάπου όπου, αυτό που θα αντικρίζουμε μπροστά μας, σαν εικόνα, θα λειτουργεί καταπραϋντικά, απομακρύνοντας τις αρνητικές σκέψεις.

Για παράδειγμα, μία εικόνα ενός παιδιού που τρέχει ανέμελα, ένα περιστέρι που πετάει ελεύθερο στον ουρανό, ο ήλιος που καίει το δέρμα και ζεσταίνει την ψυχή, το σκοτάδι της νύχτας ή του δωματίου (που σύμφωνα και με τους ειδικούς μειώνει τα οπτικά ερεθίσματα και καλμάρει τα νεύρα), όλα αυτά, μπορούν να μας επαναφέρουν στη γαλήνη που αναζητούμε.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ξέρουμε που να βρούμε καταφύγιο, τις στιγμές εκείνες, που όλα γύρω μας, μειώνουν ασφυκτικά το οξυγόνο και μας πνίγουν. Εσύ λοιπόν, που πας για να σκεφτείς;

Ειλικρινά πιστεύω, πως αν όλοι είχαμε βρει εκείνο το μέρος που θα επισκεπτόμασταν, κάθε φορά που όλα γίνονταν πιο ζόρικα, τότε η κοινωνία μας, θα αποτελούνταν από πολύ πιο ήρεμους και συγκροτημένους ανθρώπους, οι οποίοι θα εκτόνωναν τα νεύρα τους με ευκολία και δε θα ξεσπούσαν στους άλλους.

Βρες ένα μέρος να ηρεμεί το μυαλό σου και σίγουρα η ζωή θα  αρχίσει να σου φαίνεται πιο συναρπαστική από δω και πέρα! Ειδικά αν σταματήσεις να αναλώνεσαι σε καβγάδες κι αρχίσεις να δίνεις προτεραιότητα στον εαυτό σου και στην ψυχική σου ηρεμία, θα αντιμετωπίζεις τα προβλήματα με αποτελεσματικότερο τρόπο..

Το άρθρο Βρες ένα μέρος να ηρεμεί το μυαλό σου εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

Το να είναι κάποιος ευτυχισμένος, είναι στο χέρι του. Σε μικροπράγματα μπορεί κανείς να βρει τη χαρά και το νόημα της ζωής. Η συνταγή για την ευτυχία δε μετριέται σε γραμμάρια ή είναι γραμμένη σε ένα τετράδιο με συγκεκριμένα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις.

Αντίθετα, πηγάζει από μέσα σου. Αρκεί ένα τραγούδι, για να σε κάνει χαρούμενο ή ένα χαμόγελο ενός περαστικού, για να σου φτιάξει τη διάθεση. Αν είσαι σε θέση να αντιληφθείς αυτές τις μικρές, χαριτωμένες στιγμές μέσα στη μέρα, οι οποίες σημαίνουν πολλά παραπάνω απ’ όσο νομίζεις, τότε θα νιώσεις έστω και για λίγο, αυτήν την πολυπόθητη λέξη.

Ευτυχία ή αλλιώς εκπλήρωση επιθυμιών και ικανοποίηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν τον εαυτό τους καθημερινά όλο και περισσότερο, πνίγοντας και καταπιέζοντας την εσωτερική τους ανάγκη να αισθανθούν πλήρεις. Σίγουρα η κοινωνία που ζούμε, δε βοηθάει να πετύχουμε με ευκολία, μία ισορροπημένη ζωή, γεμάτη ηρεμία κι όνειρα. Αυτό όμως, δε σημαίνει πως πρέπει να παραδώσουμε τα όπλα και να βυθιστούμε στο σκοτάδι.

Οι μικρές δόσεις χαράς είναι γύρω μας· αν βάλουμε στην άκρη τις ανησυχίες και τα προβλήματά μας, θα εστιάσουμε στα θετικά ερεθίσματα που μας περιτριγυρίζουν, αποβάλλοντας έτσι από πάνω μας, το περιττό άγχος και την απαισιοδοξία.

Σύμφωνα βέβαια και με τον Αριστοτέλη, η ευδαιμονία είναι για τον άνθρωπο αποκλειστικά αυτοσκοπός, είναι ενέργεια κι ένα σύνολο πράξεων κι όχι μόνο γνώσεων. Επομένως, όλοι μας μπορούμε να «μάθουμε» να είμαστε ευτυχισμένοι.

Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε κάτι βασικό: μόνιμη ευτυχία, δεν υπάρχει. Η ζωή, κουβαλάει πέρα από χαρές κι ορισμένες αναποδιές, οι οποίες συμβάλλουν, στο να εκτιμήσουμε ακόμη περισσότερο, τις μικρές στιγμές ευτυχίας.

Αν αλλάξουμε τρόπο σκέψης, καθαρίσουμε το μυαλό μας και συνειδητοποιήσουμε πως η δική μας ευτυχία, δεν πρέπει να εξαρτάται από τους άλλους, αλλά πηγάζει από μέσα μας, τότε θα είμαστε ένα βήμα πιο κοντά στην εσωτερική πληρότητα.

Γράφει η Νάνσυ Γιοβάνογλου

Το άρθρο Η συνταγή για την ευτυχία εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.

Και αν η νύχτα δεν είναι ο καταλληλότερος χρόνος για να στύψεις το νου, τότε ποιος είναι;

Όταν μένουμε μόνοι τα βράδια, βυθιζόμαστε συνειδητά σε καθετί που μας προκαλεί ρίγος· αυτό μπορεί να προέρχεται από τις έγνοιες, το άγχος, τη λύπη ή τη χαρά, τον έρωτα, την ανυπομονησία ή οτιδήποτε άλλο μας επηρεάζει τη δεδομένη στιγμή.

Δεν έχουν γραφτεί τυχαία τόσα ποιήματα σχετικά με τη «νύχτα». Συγκεκριμένα, στον «Πληθυντικό Αριθμό» της Κικής Δημουλά, γίνεται αναφορά στους εξής στίχους:

« Ἡ νύχτα, ὄνομα οὐσιαστικόν, γένους θηλυκοῦ, ἑνικός ἀριθμός.
Πληθυντικός ἀριθμός οἱ νύχτες.
Οἱ νύχτες ἀπό δῶ καί πέρα».

Είναι συγκλονιστικό, πόσα κομμάτια του εαυτού σου μπορείς να ανακαλύψεις τα βράδια, όταν βρίσκεσαι ξαπλωμένος κι ανυπεράσπιστος απέναντι σε αυτά που σου προκαλούν μία δεσπόζουσα ταραχή. Κυριεύεσαι ολοκληρωτικά, θέλοντας και μη, από όλα όσα απέφευγες τη μέρα.

Είσαι εσύ και το ταβάνι. Γίνεσαι ένα με το σκοτάδι και κρατάς τα μάτια σου ανοιχτά, μέχρι αυτό το μαύρο να φτάσει στο μυαλό σου και να σε ελευθερώσει. Αγκάλιασε τις αϋπνίες· σου δίνουν τροφή για σκέψη κι είναι εκεί για να σου θυμίζουν, πως είσαι πιο ευάλωτος στην αυτοκριτική.

Η μοναξιά, σε συνδυασμό με τη νύχτα, μπορεί να έχει πράγματι, καταστροφικές συνέπειες, αφού οι περισσότεροι από μας, φοβόμαστε να έρθουμε σε επαφή με τις ίδιες μας τις σκέψεις και τα συναισθήματα.

Αν όμως, είμαστε σε θέση να αξιοποιήσουμε αυτόν τον χρόνο ποιοτικά, με  εξομολογήσεις και παραδοχή λαθών, τότε το μόνο σίγουρο είναι πως το επόμενο βράδυ, θα κοιμηθούμε με ηρεμία.

Επομένως, δεν έχεις λόγο να φοβάσαι για κάτι, την επόμενη φορά που ο μυθικός θεός του ύπνου, Μορφέας, σου γυρίσει την πλάτη κι ακυρώσει το προγραμματισμένο σας ραντεβού.

Άραγε, εσένα τι σε κρατάει ξύπνιο τα βράδια;

Νάνσυ Γιοβάνογλου

Το άρθρο Νύχτες κι αϋπνίες εμφανίστηκε πρώτα στο PANCRETA ∙ Ειδήσεις, άρθρα & προτάσεις.