Έκτακτο Δελτίο Πρόγνωσης Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων εξέδωσε η ΕΜΥ, με κύριο χαρακτηριστικά την αισθητή άνοδο θερμοκρασίας από την Τετάρτη έως και την Κυριακή.
Η θερμοκρασία αναμένεται να φτάσει στην Κρήτη, κατά τόπους, τους 39 βαθμούς Κελσίου ενώ η Περιφέρεια Κρήτης και οι δήμοι Ηρακλείου και Χανίων, εξέδωσαν οδηγίες προστασίας από το φαινόμενο.
Οι πολίτες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να ακολουθούν τα παρακάτω βασικά μέτρα για την πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό:
- Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Ελαφρό ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.
- Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
- Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.
- Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
- Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
- Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.
Κλιματιζόμενοι χώροι σε Ηράκλειο & Χανιά
Η αντιδημαρχία Κοινωνικής Πολιτικής και η Διεύθυνση Κοινωνικής Ανάπτυξης του Δήμου Ηρακλείου, ενημερώνει τους δημότες ότι ενόψει των ιδιαίτερα υψηλών θερμοκρασιών που προβλέπονται από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία για τις επόμενες μέρες, θα λειτουργούν κλιματιζόμενες αίθουσες, κατά τις ώρες 7.30 π.μ μέχρι 3.30 μ.μ, :
- Στα 10 Κέντρα Κοινοτικής Φροντίδας - Ανοικτής Προστασίας Ηλικιωμένων - ΚΕ.ΚΟΙ.Φ./Α.Π.Η..
- Στο Πολύκεντρο Νεολαίας του Δήμου Ηρακλείου, το οποίο θα παραμείνει διαθέσιμο από Τετάρτη έως και Παρασκευή, 7.30 π.μ. μέχρι 12.00 βραδινή και το Σάββατο, 7.30 π.μ. μέχρι 4.00 μ.μ.
Ο Δήμος Χανίων, θα διαθέσει για το κοινό, τους παρακάτω κλιματιζόμενους χώρους σε μια προσπάθεια αντιμετώπισης των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα:
- Την αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Χανίων (οδ. Κυδωνίας 29, Χανιά) (από ώρα 08.30 – 21.30) τις εργάσιμες ημέρες και το Σάββατο από τις 10.00-15.00.
- Τα Κέντρα Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων (ΚΑΠΗ) (από ώρα 08.00 – 15.30) τις εργάσιμες ημέρες.
- Τη Δημοτική Βιβλιοθήκη του Δήμου Χανίων (οδ. Υψηλαντών 29) ( από ώρα 08.00 – 15.30) τις εργάσιμες ημέρες και την Πέμπτη από ώρα 18.00-21.00.
- Το Δημοτικό Γηροκομείο Χανίων (οδ. Μελιδονίου αρ.27, Χαλέπα) (από ώρα 08.00 – 14.00) τις εργάσιμες ημέρες.
- Τα Αποκεντρωμένα Δημοτικά καταστήματα (πρώην Δημαρχεία) κατά τις εργάσιμες ημέρες και ώρες (από ώρα 7.30-15.30) στις Ενότητες:
• Ακρωτηρίου, η αίθουσα πολλαπλών χρήσεων (πρώην αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Ακρωτηρίου) στο Πυθάρι.
• Ν. Κυδωνίας, η πρώην αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου στο πρώην Δημαρχείο Γαλατά
• Κεραμειών, 2 αίθουσες στο πρώην Δημαρχείο Κεραμειών.
Πηγή: pancreta